Rozmowę dr hab. Joanną Kostką, o starzeniu się – które jest nieuchronne, ale nie musi wiązać się ze zniedołężnieniem i utratą sprawności, opublikowaliśmy już na Spotify i YouTube.  

Ekspertka mówi o starzeniu się jako o wyzwaniu, na które warto mieć plan. Opowiada o mocy i sile mięśniowej, o aktywności, na którą w odpowiedniej formie i dawce nigdy nie jest za późno, o mitach oraz o różnicach pokoleniowych w podejściu do profilaktyki i dbania o zdrowie. Jest też o tym, jak właściwie zaopiekować się seniorem, czyli jak go aktywizować, a nie “wyręczać”. Odnosi się także do systemu w kontekście starzejącego się społeczeństwa.

Posłuchaj/obejrzyj i dowiedz się więcej!

Spotify: Na starość | O Fizjoterapii Przy Kawie | KIF | E03 – FIZJOTERAPIA – popraw jakość życia | Podcast on Spotify

YouTube: https://youtu.be/nF6zr7YoQl4

Seria wywiadów “O fizjoterapii przy kawie” z członkami Interdyscyplinarnej Rady Ekspertów KRF to element kampanii społecznej KIF “Popraw jakość życia” pod hasłem “Fizjoterapia – samo się nie zrobi”. Rozmowy – merytoryczne, ale na luzie, z przekazem dla każdego – prowadzi rzecznik prasowa KIF Renata Jeziółkowska.