W ramach obchodów Światowego Dnia Fizjoterapii 2026 zapraszamy mieszkańców Rzeszowa i okolic na wydarzenie: PODKARPACKIE SIĘ RUSZA!
„Rusz się dla serca. Rusz się dla mózgu.” 27 września w Parku Kultury i Wypoczynku – Bulwary Rzeszowskie. Będzie to także okazja do zapoznania się z ogólnopolską kampanią KIF „Polska się rusza”, której celem jest pokazanie, że ruch to najlepsza inwestycja w zdrowie niezależnie od wieku, miejsca zamieszkania czy kondycji.
Celem wydarzenia jest pokazanie mieszkańcom, że codzienna aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych elementów profilaktyki zdrowotnej, a fizjoterapeuci są ekspertami w zakresie bezpiecznego ruchu, sprawności i powrotu do aktywności. Szczególny nacisk zostanie położony na znaczenie aktywności fizycznej w zapobieganiu chorobom układu krążenia oraz udarom mózgu, a także na rolę fizjoterapii w procesie leczenia i rehabilitacji.
Wydarzenie ma charakter otwarty i angażujący. Zamiast tradycyjnych wykładów uczestnicy będą mogli aktywnie włączyć się w proponowane działania, sprawdzić swoją sprawność, skorzystać z porad fizjoterapeutów i wspólnie uczestniczyć w marszu.
Centralnym elementem będzie otwarta Strefa Fizjoterapii, w której uczestnicy będą mogli skorzystać z kilku stanowisk tematycznych:
- „Strefa neuro” – proste testy funkcjonalne dotyczące m.in. równowagi, koordynacji, uwagi, planowania ruchu i kontroli chodu.
- „Strefa serca” – proste testy funkcjonalne dotyczące układu krążenia.
- „Strefa zdrowych stóp” – oglądanie stóp na podoskopie i „mapa stóp” czyli plantokonturogram
- „Strefa sensoryczna” – poznaj swoje zmysły
Program:
10:00–10:30
Przywitacie uczestników i wspólna rozgrzewka prowadzona przez fizjoterapeutów.
10:30–11:00
Krótka prezentacja: „Ruch dla serca i mózgu – dlaczego warto się ruszać?”
11.00 – 11.30
Pokaz tresury psów ratowniczych
11:00–13:30
Funkcjonowanie Strefy Fizjoterapii – testy sprawności, porady, ćwiczenia i działania edukacyjne.
13.00 – 13.30
Pokaz tresury psów ratowniczych
13:30–14:30
Krótki instruktaż nordic walkig i Podkarpacki Marsz dla Serca i Mózgu – wspólny marsz z udziałem osób uprawiających nordic walking.
14:30–15:00
Finał: „5 minut dla zdrowia” – zestaw prostych ćwiczeń prowadzony przez fizjoterapeutów oraz wspólne zdjęcie uczestników pod hasłem #PolskaSięRusza.
Istotnym elementem wydarzenia będzie aktywny udział środowiska zawodowego. Fizjoterapeuci będą obsługiwać poszczególne stanowiska, testy sprawności, rozgrzewkę i marsz. Wydarzenie będzie więc nie tylko promocją aktywności fizycznej wśród mieszkańców, ale również okazją do integracji fizjoterapeutów z różnych miejsc pracy i obszarów zawodowych.
Wydarzenie bezpośrednio wpisuje się w cele kampanii „Polska się rusza”: promowanie codziennej aktywności fizycznej, profilaktyki zdrowotnej, edukacji społeczeństwa oraz budowanie pozytywnego wizerunku fizjoterapeutów jako ekspertów wspierających zdrowie i sprawność. Jednocześnie jego formuła pozwala połączyć działania skierowane do mieszkańców z integracją i aktywizacją środowiska fizjoterapeutów województwa podkarpackiego.
Liczymy, że wydarzenie stanie się lokalnym przykładem tego, że fizjoterapia zaczyna się od ruchu, a ruch jest jednym z najważniejszych narzędzi profilaktyki zdrowotnej.
