22 września w Sejmie RP odbyła się coroczna sesja Obywatelskiego Parlamentu Seniorów, która zgromadziła seniorów z całej Polski. Wydarzenie było okazją do rozmowy o aktywności społecznej osób starszych, profilaktyce oraz świadomym dbaniu o zdrowie i sprawność na każdym etapie życia.
Krajowa Izba Fizjoterapeutów miała swoje stoisko edukacyjno-profilaktyczne, na którym fizjoterapeuci dzielili się praktyczną wiedzą na temat bezpiecznej aktywności fizycznej, dbania o sprawność i utrzymania samodzielności w starszym wieku.
Wydarzenie wpisuje się w realizowaną przez KIF ogólnopolską kampanię społeczną „Polska się rusza”, której celem jest promocja aktywności fizycznej jako jednego z najważniejszych elementów profilaktyki zdrowotnej i zdrowego stylu życia w każdym wieku.
Rozmawialiśmy m.in. o tym, dlaczego regularny ruch jest tak ważny dla zdrowia, jakie ćwiczenia można bezpiecznie wykonywać w starszym wieku oraz jak w prosty sposób wprowadzać aktywność fizyczną do codziennego życia. Uczestnicy mogli również dowiedzieć się, jak ruch wpływa na samopoczucie, zdrowie psychiczne i funkcje poznawcze.
Spotkanie było także okazją do skorzystania z porad ekspertów oraz zdobycia praktycznych wskazówek, które pomagają dłużej zachować sprawność, niezależność i dobrą jakość życia.
Polska się rusza! Bo o sprawność warto dbać w każdym wieku.
