16 października 2026 r. w Zespole Poradni Psychologiczno-Pedagogicznych w Bielsku-Białej odbędą się warsztaty w ramach międzynarodowej akcji Erasmus Days, poświęcone znaczeniu ruchu dla zdrowia, dobrego samopoczucia oraz dobrostanu psychicznego.
Spotkanie będzie okazją do zdobycia praktycznej wiedzy na temat wpływu aktywności fizycznej na funkcjonowanie organizmu, a także do doświadczenia różnych form ruchu wspierających zdrowie i równowagę psychiczną. Uczestnicy będą mogli nie tylko poznać korzyści płynące z regularnej aktywności, ale również aktywnie wziąć udział w ćwiczeniach i relaksacji.
Program warsztatów obejmuje trzy moduły:
• 30-minutową prelekcję dotyczącą wpływu aktywności fizycznej na zdrowie,
• 30 minut energetycznej zumby,
• 30 minut relaksacji, pozwalającej wyciszyć ciało i umysł.
Tematyka wydarzenia doskonale wpisuje się w założenia kampanii „Polska się rusza”, promującej codzienną aktywność fizyczną jako jeden z najważniejszych elementów profilaktyki zdrowotnej. Warsztaty pokazują, że ruch może być nie tylko sposobem na poprawę sprawności fizycznej, ale również skutecznym narzędziem wspierającym zdrowie psychiczne, redukcję stresu oraz budowanie dobrego samopoczucia.
📅 16 października 2026 r.
📍 Zespół Poradni Psychologiczno-Pedagogicznych w Bielsku-Białej, ul. Juliusza Słowackiego 45
💚 W duchu kampanii „Polska się rusza”
🤸 Warsztaty w ramach Erasmus Days
Więcej informacji o wydarzeniu dostępnych jest na stronie:
https://poradnia.bielsko.pl/home/zaproszenie-na-warsztaty-w-ramach-akcji-erasmus-days/
Zachęcamy do udziału w warsztatach i odkrywania, jak regularna aktywność fizyczna może wspierać zarówno zdrowie ciała, jak i dobrostan psychiczny.
