26 października w Uzdrowisku Ustroń odbyło się XVIII Forum Seniora, organizowane przez Dziennik Zachodni. Spotkanie zgromadziło liczne grono uczestników zainteresowanych zdrowym stylem życia, profilaktyką oraz aktywnym i bezpiecznym funkcjonowaniem na co dzień. Forum przebiegało w atmosferze sprzyjającej zdobywaniu wiedzy, wymianie doświadczeń i integracji, a jego tematyka doskonale wpisywała się w ideę kampanii Krajowej Izby Fizjoterapeutów „Polska się rusza”, promującej aktywność fizyczną i zdrowy styl życia.
Forum zainaugurowali Ewa Rybicka, Dyrektor Operacyjna Instytutu Zdrowia American Heart of Poland oraz Członek Krajowej Rady Fizjoterapeutów, oraz Paweł Sztefek, Burmistrz Miasta Ustroń, którzy powitali uczestników i podkreślili znaczenie działań promujących zdrowie oraz aktywność wśród seniorów.
W programie nie zabrakło tematów związanych z profilaktyką zdrowotną i rolą codziennej aktywności fizycznej. Kinga Ekiert, fizjoterapeutka Instytutu Zdrowia, przybliżyła uczestnikom właściwości lecznicze solanki i borowiny, wskazując ich znaczenie w lecznictwie uzdrowiskowym oraz wspieraniu sprawności organizmu. Podczas spotkania zaprezentowano również materiały edukacyjne Krajowej Izby Fizjoterapeutów przygotowane w ramach kampanii „Polska się rusza”, promującej regularną aktywność fizyczną i zdrowy styl życia.
O znaczeniu aktywności dla zachowania sprawności fizycznej i umysłowej mówiła także Sandra Tymich, fizjoterapeutka Uzdrowiska Ustroń. W trakcie wykładu pt. „Aktywny mózg – zdrowe ciało” przypomniała, że ruch, aktywność intelektualna oraz zdrowe nawyki mają istotny wpływ na samodzielność, dobrostan i jakość życia, niezależnie od wieku.
Program Forum obejmował również szkolenie z zakresu pierwszej pomocy prowadzone przez przedstawicieli Wyższej Szkoły Planowania Strategicznego w Dąbrowie Górniczej oraz warsztaty „Cyberbezpieczeństwo w praktyce – świadomy senior w cyfrowym świecie”, przygotowane przez Fundację Instytut Edukacji. Forum było również okazją do integracji uczestników i wymiany doświadczeń. O przyjazną atmosferę wydarzenia zadbał zespół „Amigo”, który uświetnił spotkanie oprawą muzyczną.
XVIII Forum Seniora po raz kolejny pokazało, że troska o zdrowie, regularna aktywność i edukacja są fundamentem dobrej jakości życia. To właśnie takie inicjatywy najlepiej realizują ideę kampanii „Polska się rusza”, promując ruch, profilaktykę oraz świadome wybory sprzyjające zachowaniu sprawności i dobrostanu w każdym wieku.
