PL

„Kolano biegacza” – jak osiągnąć większą efektywność i zmniejszyć ryzyko kontuzji

W ramach cyklu „Edukacja pacjenta z FIZJO-SPORT” – „Dbaj o zdrowie z fizjoterapeutą”, FIZJO-SPORT Centrum Fizjoterapii zorganizowało pierwsze w tym roku spotkanie edukacyjne. Wydarzenie odbyło się 21 marca 2024 r. w Rzeszowie i zostało objęte patronatem prezesa Krajowej Rady Fizjoterapeutów. Krajową Izbę Fizjoterapeutów reprezentowała Aneta Tama, koordynator wojewódzki KRF.

Głównym tematem spotkania było „Kolano biegacza”. Warsztat skierowany był do osób biegających, które marzą o płynnym i efektywnym bieganiu. Przedstawione tematy zmieniły podejście uczestników do biegania. Omówiono wzorce ruchowe, które mogą pomóc osiągnąć większą efektywność i zmniejszyć ryzyko kontuzji.

Podczas warsztatu przeprowadzono analizę stylu biegania uczestników, aby dostosować treningi do ich indywidualnych potrzeb. Prowadzący warsztat, Szymon Połednik, Michał Hadala i Grzegorz Kuzdro, wprowadzili nowe podejście do biegania, które na zawsze zmieniło perspektywę uczestników. Wydarzenie zakończyło się intensywnym treningiem.

NEWSLETTER