16 października w Zespole Poradni Psychologiczno-Pedagogicznych w Bielsku-Białej odbyło się wydarzenie pn. „EkoDOBROstan – Erasmus, który łączy”, zorganizowane w ramach tegorocznej edycji Erasmus Days 2026. Spotkanie zostało przygotowane jako przestrzeń do rozmowy o zdrowiu, dobrostanie i znaczeniu aktywności fizycznej w codziennym życiu.
Jednym z głównych punktów programu był warsztat „Aktywność fizyczna jako fundament zdrowia fizycznego i psychicznego”, który poprowadziła Anna Schab, Koordynator Wojewódzka Krajowej Rady Fizjoterapeutów. Uczestnicy mieli okazję poszerzyć swoją wiedzę na temat wpływu regularnego ruchu na zdrowie oraz poznać praktyczne sposoby dbania o kondycję fizyczną i psychiczną.
Warsztat został podzielony na trzy moduły, łączące część edukacyjną z aktywnością ruchową. Pierwszą część stanowiła prelekcja poświęcona roli aktywności fizycznej w profilaktyce zdrowotnej i budowaniu równowagi psychicznej. Następnie uczestnicy wzięli udział w zajęciach zumby, które dostarczyły dużej dawki energii i zachęciły do aktywnego spędzania czasu. Spotkanie zakończył blok relaksacyjny obejmujący ćwiczenia sprzyjające wyciszeniu organizmu i redukcji napięcia.
Wydarzenie zgromadziło uczestników zainteresowanych tematyką zdrowego stylu życia, integracji oraz wymiany doświadczeń. Było również okazją do promocji aktywności fizycznej jako jednego z kluczowych elementów wspierających dobrostan psychiczny i fizyczny.
Warsztaty wpisywały się zarówno w europejską inicjatywę Erasmus Days 2026, jak i ogólnopolską kampanię „Polska się rusza”, której celem jest zachęcanie do regularnej aktywności fizycznej oraz budowanie świadomości zdrowotnej w społeczeństwie.
