9 kwietnia br. odbyło się kolejne spotkanie w ramach „Środy z profilaktyką” w Śląskim Oddziale Wojewódzkim NFZ! Tym razem tematem przewodnim była aktywność ruchowa w profilaktyce chorób układu krążenia – niezwykle istotny element dbania o zdrowie serca i całego organizmu.
Podczas prelekcji omówiono m.in.:
- korzystne efekty zdrowotne systematycznej aktywności fizycznej,
- przeciwwskazania bezwzględne do regularnego wysiłku fizycznego,
- podstawowe zasady dawkowania ruchu,
- zalecane formy aktywności w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych,
- czynniki ryzyka, które można modyfikować oraz te, które są niezależne od nas.
Dziękujemy za wspólnie spędzony czas i inspirujące rozmowy!
