Ruch, zdrowie i poznawanie uroków uzdrowiska – tak obchodziliśmy Światowy Dzień Fizjoterapii w Nałęczowie!
W ramach obchodów Światowego Dnia Fizjoterapii oraz kampanii „Polska się rusza” Krajowa Izba Fizjoterapeutów w województwie lubelskim zorganizowała marszrutę z przewodnikiem po malowniczym Nałęczowie. Do wspólnego spaceru dołączyli fizjoterapeuci, ich rodziny, a także mieszkańcy i kuracjusze, by połączyć aktywność fizyczną z odkrywaniem historii i uroków tego wyjątkowego uzdrowiska.
Podczas wędrówki uczestnicy poznawali historię Nałęczowa, jego zabytki oraz tradycje lecznicze. Trasa prowadziła m.in. przez Park Zdrojowy, okolice Pałacu Małachowskich, Chatę Żeromskiego i malownicze wąwozy lessowe. Łącznie pokonaliśmy ok. 5 kilometrów, udowadniając, że aktywność fizyczna może być nie tylko korzystna dla zdrowia, ale również przyjemna i pełna inspirujących spotkań.
Przewodnim tematem wydarzenia była profilaktyka chorób układu krążenia i chorób neurologicznych. Podczas postojów fizjoterapeuci przypominali, jak ważną rolę w dbaniu o zdrowie odgrywa regularny, umiarkowany wysiłek fizyczny. Codzienny marsz to jedna z najprostszych form aktywności, która wspiera prawidłowe funkcjonowanie serca, naczyń krwionośnych i mózgu.
Nie zabrakło również praktycznych wskazówek! Uczestnicy mogli wykonać proste ćwiczenia rozciągające, zmierzyć ciśnienie tętnicze oraz porozmawiać z fizjoterapeutą o tym, jak bezpiecznie i skutecznie dopasować aktywność fizyczną do swoich możliwości.
Nałęczów – uzdrowisko słynące z tradycji leczenia chorób serca – stał się doskonałą przestrzenią do promowania zdrowego stylu życia i przypomnienia, że ruch to zdrowie, niezależnie od wieku. Wspólny spacer pokazał, że troska o siebie nie musi oznaczać skomplikowanych planów treningowych. Czasem wystarczy wygodne obuwie, odrobina motywacji i chęć spędzenia czasu w ruchu.
Dziękujemy przewodnikowi, wszystkim uczestnikom oraz organizatorom za wspólnie spędzony czas, pozytywną energię i zaangażowanie w promowanie zdrowia!
„Polska się rusza” – nie tylko od święta!
